糖尿病高血壓患者適合多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)和健康脂肪等食物，飲食需根據(jù)個人情況調(diào)整，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.蔬菜：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對控制血糖和血壓有好處。建議選擇低糖、高纖維的蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等。

2.水果：水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對控制血糖和血壓有好處。建議選擇低糖、高纖維的水果，如蘋果、橙子、柚子、草莓等。

3.全谷物：全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對控制血糖和血壓有好處。建議選擇全麥面包、糙米、燕麥等。

4.低脂肪蛋白質(zhì)：低脂肪蛋白質(zhì)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對控制血糖和血壓有好處。建議選擇魚、雞肉、瘦牛肉、豆類等。

5.健康脂肪：健康脂肪對控制血糖和血壓有好處。建議選擇橄欖油、魚油、堅(jiān)果等。

需要注意的是，糖尿病高血壓患者的飲食需要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。同時(shí)，患者還需要注意控制體重、適量運(yùn)動、戒煙限酒等，以控制血糖和血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。