頸椎病患者仰臥、側(cè)臥較好，應(yīng)避免俯臥，同時(shí)日常還應(yīng)注意保持良好姿勢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。

1.仰臥位：仰臥位是頸椎病患者比較適合的睡姿之一。在仰臥時(shí)，可以在頭部和頸部下方放置一個(gè)枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。枕頭的高度應(yīng)該適中，不宜過高或過低。

2.側(cè)臥位：側(cè)臥位也是一種比較適合頸椎病患者的睡姿。在側(cè)臥位時(shí)，可以在頭部和頸部下方放置一個(gè)枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。枕頭的高度應(yīng)該適中，不宜過高或過低。同時(shí)，也可以在兩腿之間放置一個(gè)枕頭，以緩解腰部的壓力。

3.避免俯臥位：俯臥位是頸椎病患者比較不適合的睡姿之一。在俯臥時(shí)，頭部會(huì)向前傾斜，頸部會(huì)受到過度的壓力，容易加重頸椎病的癥狀。

總之，對于頸椎病患者來說，選擇正確的睡姿非常重要。在日常生活中，還應(yīng)該注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭或仰頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部的伸展運(yùn)動(dòng)等。如果頸椎病的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。