來大姨媽不能吃什么水果問
來大姨媽不能吃什么水果
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張青副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
來大姨媽時(shí),有些水果是需要避免或限制食用的,以下是一些不能吃的水果:
1.寒性水果
大姨媽期間,女性應(yīng)避免食用寒性水果,如梨、西瓜、柚子、柿子等。這些水果性質(zhì)寒涼,可能會導(dǎo)致子宮收縮,引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。
2.酸澀水果
酸澀的水果如檸檬、酸梅等,具有收斂、固澀的作用,可能會影響經(jīng)血的排出,導(dǎo)致經(jīng)血不暢,從而引起痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。
3.冰鎮(zhèn)水果
大姨媽期間,女性的胃腸道較為敏感,應(yīng)避免食用冰鎮(zhèn)水果。這些水果溫度過低,可能會刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
總之,大姨媽期間的飲食需要特別注意,應(yīng)避免食用寒性、酸澀和冰鎮(zhèn)水果,多吃一些溫?zé)帷⒁紫氖澄?,如紅棗、桂圓、紅糖水等,以保持身體溫暖,緩解痛經(jīng)癥狀。同時(shí),還應(yīng)注意保暖,避免著涼,保持良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或月經(jīng)不調(diào),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便進(jìn)行針對性的治療。
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