孕婦孕吐可選擇生姜、全麥面包、酸奶、水果、餅干等小零食緩解，應(yīng)避免油膩、辛辣、刺激性食物，注意飲食均衡，孕吐嚴(yán)重及時就醫(yī)。

1.生姜

生姜具有止嘔的作用，孕婦可以含一片生姜或喝一些姜茶來緩解孕吐。

2.全麥面包

全麥面包可以緩解孕吐，同時還能提供能量。

3.酸奶

酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于緩解孕吐。

4.水果

水果富含維生素和纖維素，有助于緩解孕吐。孕婦可以選擇一些口感清爽的水果，如蘋果、梨、香蕉等。

5.餅干

餅干可以緩解孕吐，同時還能提供能量。孕婦可以選擇一些低糖、低鹽的餅干。

需要注意的是，孕婦在選擇小零食時，應(yīng)避免選擇過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以免加重孕吐。同時，孕婦應(yīng)注意飲食均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以保證胎兒的健康發(fā)育。如果孕吐嚴(yán)重，影響了孕婦的生活和健康，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。