孕婦后背肋骨疼可能是著涼、缺鈣或是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)等原因所致。

一、著涼：孕婦懷孕后若免疫力較低，處于潮濕環(huán)境或保暖不佳而受到冷風(fēng)刺激，會(huì)引起肌肉痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致后背肋骨疼痛。對(duì)此，可通過(guò)對(duì)局部熱敷來(lái)加快血液循環(huán)，從而改善疼痛狀況。

二、缺鈣：在懷孕中期，胎兒生長(zhǎng)速度快且所需營(yíng)養(yǎng)多，如果孕婦經(jīng)常挑食或鈣攝入不足，就可能出現(xiàn)缺鈣情況，使骨骼密度下降，這樣也會(huì)引起后背肋骨疼痛。此時(shí)可補(bǔ)充鈣片，如碳酸鈣、乳酸鈣等，同時(shí)多食用含鈣的食物，像魚肉、蝦肉、牛奶等，以避免胎兒發(fā)育遲緩。

三、保持一個(gè)姿勢(shì)：隨著孕期增加，子宮不斷增大，若長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)對(duì)局部肌肉造成明顯壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，從而也會(huì)使后背肋骨產(chǎn)生疼痛。此時(shí)需要適當(dāng)調(diào)整體位或多注意休息。

總之，孕婦在懷孕后要做好日常護(hù)理措施，加強(qiáng)自身保暖，保證營(yíng)養(yǎng)多樣化，避免過(guò)度勞累。