血糖高的患者能吃紅棗枸杞嗎問
血糖高的患者能吃紅棗枸杞嗎
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖高的患者一般不建議吃紅棗枸杞,以免影響血糖控制。
血糖高的患者一般不建議吃紅棗枸杞。
紅棗和枸杞都屬于藥食同源的食材,紅棗中含有豐富的糖分,尤其是制成干制品的紅棗,其含糖量更高,高達(dá)60%~80%,食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。枸杞雖然含糖量較低,但其中的枸杞多糖在體內(nèi)也可能會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
此外,血糖高的患者在飲食方面需要嚴(yán)格控制總熱量,以避免血糖進(jìn)一步升高。除了紅棗和枸杞,其他高糖食物,如糖果、巧克力、蛋糕等,也應(yīng)盡量避免食用。
對(duì)于血糖高的患者,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃,選擇低糖、低鹽、低脂的食物,并注意食物的攝入量和搭配。同時(shí),還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳等,有助于控制血糖水平。
總之,血糖高的患者應(yīng)該謹(jǐn)慎食用紅棗枸杞,以免影響血糖控制。如果對(duì)飲食有疑問,建議咨詢專業(yè)人士。
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