暈車(chē)后頭疼可通過(guò)休息、調(diào)整座位、通風(fēng)、按摩、冷敷或熱敷、口服藥物等方法緩解，特殊人群需遵醫(yī)囑，持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.休息：找一個(gè)安靜、舒適的地方休息，放松身體和心情。

2.調(diào)整座位：盡量選擇舒適的座位，避免過(guò)度顛簸和搖晃。

3.通風(fēng)：保持車(chē)內(nèi)空氣流通，打開(kāi)窗戶(hù)或空調(diào)。

4.按摩：輕輕按摩頭部、頸部和太陽(yáng)穴等部位，緩解肌肉緊張。

5.冷敷或熱敷：用冷毛巾或熱水袋敷在頭部，緩解頭疼。

6.口服藥物：如果頭疼嚴(yán)重，可以口服一些藥物，如對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬等，但請(qǐng)務(wù)必按照醫(yī)生的建議使用。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人和患有某些疾病的人群，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。此外，如果暈車(chē)后頭疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。