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          甲減能吃核桃嗎

          2025年06月04日 20:55:52
          病情描述:

          甲減能吃核桃嗎

          醫(yī)生回答(1)
          • 張穎輝
            張穎輝副主任醫(yī)師

            鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

            甲減患者可以吃核桃。核桃不僅是美味的堅果,還富含多種營養(yǎng)成分,對甲減患者有一定的益處。

            核桃中的Ω-3脂肪酸、維生素E、B族維生素等成分有助于促進(jìn)甲狀腺功能的恢復(fù)。此外,核桃中的錳、鉻等微量元素也是甲狀腺正常運轉(zhuǎn)所必需的。

            雖然甲減患者可以食用核桃,但也應(yīng)注意以下幾點。首先,由于核桃的熱量較高,過量食用可能會導(dǎo)致體重增加。因此,甲減患者應(yīng)適量食用核桃,每天以3-5顆為宜。其次,核桃中的油脂含量較高,消化時需要膽汁的參與。因此,甲減患者伴有消化不良時,應(yīng)避免食用核桃,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

            需要注意的是,對核桃過敏的人群應(yīng)避免食用。此外,核桃不能與濃茶同食,因為濃茶中的鞣酸會與核桃中的營養(yǎng)成分結(jié)合,影響吸收。

          本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

          推薦醫(yī)生
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