生氣回奶后可通過保持良好心情、增加哺乳次數(shù)、合理飲食、注意休息等方法追奶，必要時(shí)就醫(yī)，避免使用影響嬰兒健康的藥物。

生氣回奶后，可通過以下方法追奶：

保持良好的心情：哺乳期應(yīng)盡量保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響催乳素的分泌。

增加哺乳次數(shù)：頻繁吸吮乳頭可刺激催乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

合理飲食：哺乳期應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，也有助于催乳素的分泌。

此外，如果回奶時(shí)間較長或癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，需要注意的是，哺乳期應(yīng)避免使用藥物，以免影響嬰兒的健康。