血糖高的人可以吃花生，但需要控制攝入量。

花生屬于堅果，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分。但花生的熱量和脂肪含量較高，每100克花生仁中含有589千卡的熱量，其中脂肪含量為48.7克。血糖高的人在控制總熱量的前提下，可以適量食用花生。但如果過量食用，可能會導致血糖升高。

此外，血糖高的人在食用花生時，還需要注意以下幾點：

1.選擇合適的食用方式：血糖高的人可以選擇水煮或生吃花生，避免選擇油炸花生等高熱量的食用方式。

2.控制食用量：建議每天食用花生的量不超過10顆。

3.搭配其他食物：血糖高的人在食用花生時，可以搭配一些蔬菜、水果等食物，以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。

4.注意血糖監(jiān)測：血糖高的人在食用花生后，需要密切關注血糖變化，如有必要，可以適當調(diào)整藥物或胰島素的劑量。

總之，血糖高的人可以吃花生，但需要控制攝入量，并注意食用方式和搭配。同時，還需要注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某一種食物。如果對飲食控制有疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。