孩子出水痘時(shí)，家長(zhǎng)可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)幫助減輕病癥，適合孩子多吃的食物有綠葉蔬菜、水果、全谷類食物、蛋白質(zhì)食物和多喝水，同時(shí)要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及含有色素和防腐劑的食物。

1.綠葉蔬菜：綠葉蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力?？梢赃x擇菠菜、萵芛、西蘭花等。

2.水果：水果富含維生素C和抗氧化劑，有助于抵抗病毒感染。可以選擇橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。

3.全谷類食物：全谷類食物富含膳食纖維和B族維生素，有助于維持孩子的腸道健康?？梢赃x擇全麥面包、糙米、燕麥等。

4.蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素?？梢赃x擇雞肉、魚(yú)肉、豆腐、雞蛋等。

5.多喝水：水痘會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)熱和皮膚瘙癢，多喝水可以幫助孩子補(bǔ)充水分，防止脫水。

此外，孩子在出水痘期間，還應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含有色素和防腐劑的食物。同時(shí)，要保持孩子的皮膚清潔，避免搔抓，以免感染。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如果孩子的癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。