睡眠心率的正常值因人而異，一般為60至100次/分鐘，但老年人、運動員或長期進行有氧運動的人可能偏低或偏高。如有不適或異常，應及時就醫(yī)。

睡眠心率的正常值因人而異，一般來說，成年人在安靜狀態(tài)下的睡眠心率范圍在60次/分鐘至100次/分鐘之間。

然而，需要注意的是，老年人、運動員或長期進行有氧運動的人，他們的睡眠心率可能會偏低或偏高。此外，睡眠心率還會受到多種因素的影響，如睡眠姿勢、情緒、藥物、疾病等。

如果睡眠心率持續(xù)偏高或偏低，或者出現(xiàn)不適癥狀，如心悸、頭暈、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和評估。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷，并制定相應的治療方案。

對于一般人群，保持良好的生活習慣和健康的生活方式有助于維持正常的睡眠心率。這包括保持規(guī)律的作息時間、避免過度勞累和壓力、適當進行運動、保持均衡的飲食等。

總之，了解自己的睡眠心率情況并關注其變化是重要的，但如果對睡眠心率有任何疑慮或擔憂，最好咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生能夠根據(jù)個人情況提供更準確和個性化的建議。