長(zhǎng)高需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面，并非僅靠鈣片，且過(guò)量攝入鈣片可能有害，因此建議咨詢專業(yè)人士，以確保攝入量適合個(gè)人情況。

1.均衡飲食：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如魚(yú)、蝦、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。

2.適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。建議選擇適合青少年的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等。

3.保證睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌最為旺盛，因此保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量對(duì)于長(zhǎng)高非常重要。

4.避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒等，這些習(xí)慣會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，進(jìn)而影響身高增長(zhǎng)。

需要注意的是，鈣片并不是長(zhǎng)高的唯一途徑，而且過(guò)量攝入鈣片可能會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響。因此，在補(bǔ)充鈣片之前，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確保攝入量適合個(gè)人情況。

總之，17歲女生想要長(zhǎng)高，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多個(gè)方面，并保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議及時(shí)咨詢專業(yè)人士的意見(jiàn)。