吃冰后肚子疼可熱敷、喝溫水、休息，嚴(yán)重者可服布洛芬等藥，但若持續(xù)時(shí)間長、疼痛劇烈或伴嘔吐腹瀉等應(yīng)就醫(yī)，胃腸弱應(yīng)避免吃冷食。

1.停止食用冷飲：避免繼續(xù)食用冰冷的食物或飲料，以免加重肚子疼的癥狀。

2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在肚子上，可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。

3.喝溫水：喝一些溫水可以緩解胃部不適，幫助溫暖身體。

4.休息：找一個(gè)安靜、舒適的地方休息，放松身體，減輕疼痛和緊張情緒。

5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在肚子疼緩解之前，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，以免加重疼痛。

6.藥物治療：如果肚子疼較為嚴(yán)重，可以服用一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，來緩解疼痛。但請務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

需要注意的是，如果肚子疼持續(xù)時(shí)間較長、疼痛劇烈、伴有嘔吐、腹瀉等癥狀，或者出現(xiàn)發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的疾病。此外，對于胃腸功能較弱的人，應(yīng)盡量避免食用過冷的食物，以免引起不適。