一歲寶寶可以吃鹽，但需控制量，且應(yīng)盡量保持食物原味。

寶寶一歲可以吃鹽嗎？

寶寶一歲時(shí)可以吃少量的鹽。

寶寶6個(gè)月后，腎臟功能逐漸發(fā)育成熟，可以開(kāi)始少量攝入鹽分。但由于寶寶的腎臟功能尚未完全發(fā)育，鹽的攝入量應(yīng)適量控制，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

此外，寶寶的味覺(jué)比成人敏感，過(guò)早攝入過(guò)多的鹽會(huì)影響寶寶對(duì)其他天然食物味道的感知，導(dǎo)致日后挑食、偏食等問(wèn)題。

因此，在寶寶1歲前，輔食中應(yīng)盡量少加鹽或不加鹽，讓寶寶品嘗食物的原味。1歲后，可以逐漸增加鹽的攝入量，但仍應(yīng)注意控制，以保持寶寶的健康飲食。

需要注意的是，每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不同，對(duì)鹽的需求也會(huì)有所差異。在給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，如有家族高血壓病史、超重或肥胖等情況，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

同時(shí)，為了寶寶的健康，應(yīng)選擇新鮮、天然的食物，避免過(guò)多加工和添加調(diào)味料的食物。讓寶寶從小養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，有助于其一生的健康。