經(jīng)常按摩肩頸，具有諸多好處，包含舒筋活絡(luò)、活血化瘀等，能緩解肩頸疼痛、僵硬等不適，對機體健康有益。同時要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)按摩，且注意力度以防筋脈損傷致肩頸不適。具體好處如下：

一、舒筋活絡(luò)：肩頸部有經(jīng)絡(luò)循行，按摩可刺激經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)暢通，起到一定的舒筋活絡(luò)作用，能有效緩解疲勞感。

二、活血化瘀：經(jīng)常進行肩頸按摩，能夠刺激局部的氣、血、津液循環(huán)，達成活血化瘀的效果，對預(yù)防和緩解肩頸疾病存在一定益處。

三、其他方面：肩頸部存在眾多穴位，像是大椎穴、風(fēng)池穴等。經(jīng)常按摩這些穴位具有益氣強身、疏風(fēng)解表的功效。當與其他穴位相互配伍時，可起到輔助防治熱病、咳嗽、小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)、目眩、頸痛等疾病的好處。

如果患有相關(guān)的肩頸疾病，比如頸椎病、肩周炎等，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑給予藥物治療的同時聯(lián)合進行肩頸按摩，以促進康復(fù)。

按摩肩頸好處多，但要注意規(guī)范操作，患病時應(yīng)結(jié)合藥物治療與按摩來促進恢復(fù)。