乳腺增生患者應少吃咖啡、可可、巧克力等含大量黃嘌呤的食物，以及酒、蜂蜜、快餐食品和肉類，以防激素水平失衡，促使乳腺增生，應飲食清淡，多吃蔬果，保持心情愉悅，避免過度勞累和緊張。

1.咖啡、可可、巧克力等食品：這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。

2.飲酒：飲酒也被認為是乳腺病的大敵，有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

3.蜂蜜：很多人認為蜂蜜是一種天然的滋補品，事實上，蜂蜜中含有一定量的雌激素，乳腺增生患者應少吃。

4.快餐食品：有統(tǒng)計學研究發(fā)現(xiàn)，那些終年吃快餐的女士，患有乳腺增生的概率比較高。

5.肉類：肉類食品含有人工激素，長期大量攝入會導致激素水平失衡，造成乳腺增生。

總之，乳腺增生患者應注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，同時保持心情愉悅，避免過度勞累和緊張。