乳糖不耐受喝什么奶粉問
乳糖不耐受喝什么奶粉
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呂富靖主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
對于乳糖不耐受人群,可選擇低乳糖奶粉、去乳糖奶粉、無乳糖牛奶或氨基酸奶粉,同時注意產(chǎn)品標(biāo)簽并咨詢專業(yè)人士,引入新奶粉時要逐步觀察。
對于乳糖不耐受的人群,可以選擇以下類型的奶粉:
1.低乳糖奶粉或去乳糖奶粉:這些奶粉經(jīng)過特殊處理,減少了乳糖的含量,適合乳糖不耐受的人群。
2.無乳糖牛奶:可以選擇無乳糖的牛奶,或者經(jīng)過乳糖水解處理的牛奶。
3.氨基酸奶粉:如果乳糖不耐受較為嚴重,或者有其他健康問題,醫(yī)生可能會建議選擇氨基酸奶粉。
在選擇奶粉時,還需要注意以下幾點:
1.查看產(chǎn)品標(biāo)簽:確保選擇適合乳糖不耐受人群的奶粉,并注意產(chǎn)品的成分和營養(yǎng)標(biāo)簽。
2.咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師:如果對乳糖不耐受的情況不確定,或者有其他健康問題,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
3.逐步引入新的奶粉:如果之前沒有喝過某種奶粉,可以先從少量開始引入,觀察身體的反應(yīng)。
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