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高血壓不能吃雞蛋

2025年05月30日 19:54:29
病情描述:

高血壓不能吃雞蛋

醫(yī)生回答(1)
  • 孫寧玲
    孫寧玲主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者可以吃雞蛋,但要注意適量,建議每周不超過3個(gè),同時(shí)要注意控制其他食物中膽固醇和鹽分的攝入量,并保持健康的生活方式。

    一般來說,高血壓患者每天攝入的膽固醇量應(yīng)不超過300毫克。而一個(gè)雞蛋中的膽固醇含量大約為200毫克左右。因此,高血壓患者可以吃雞蛋,但建議每周吃雞蛋的數(shù)量不要超過3個(gè)。

    除了雞蛋,高血壓患者還需要注意控制其他食物中膽固醇的攝入量,如動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚子等。此外,高血壓患者還需要注意控制飲食中的鹽分?jǐn)z入量,避免食用高鹽食物,如咸菜、咸魚、臘肉等。

    總之,高血壓患者可以吃雞蛋,但要注意適量,并注意控制其他食物中膽固醇和鹽分的攝入量。同時(shí),高血壓患者還需要注意定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。如果高血壓患者對(duì)飲食有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

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