高血壓不能吃雞蛋問
高血壓不能吃雞蛋
-
-
孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃雞蛋,但要注意適量,建議每周不超過3個(gè),同時(shí)要注意控制其他食物中膽固醇和鹽分的攝入量,并保持健康的生活方式。
一般來說,高血壓患者每天攝入的膽固醇量應(yīng)不超過300毫克。而一個(gè)雞蛋中的膽固醇含量大約為200毫克左右。因此,高血壓患者可以吃雞蛋,但建議每周吃雞蛋的數(shù)量不要超過3個(gè)。
除了雞蛋,高血壓患者還需要注意控制其他食物中膽固醇的攝入量,如動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚子等。此外,高血壓患者還需要注意控制飲食中的鹽分?jǐn)z入量,避免食用高鹽食物,如咸菜、咸魚、臘肉等。
總之,高血壓患者可以吃雞蛋,但要注意適量,并注意控制其他食物中膽固醇和鹽分的攝入量。同時(shí),高血壓患者還需要注意定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。如果高血壓患者對(duì)飲食有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的