糖尿病吃草莓可以嗎問(wèn)
糖尿病吃草莓可以嗎
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以吃草莓,但需注意草莓的血糖生成指數(shù)、含糖量、食用時(shí)間、新鮮度、食用量和監(jiān)測(cè)血糖變化等方面。
1.草莓的血糖生成指數(shù)較低,屬于低血糖生成指數(shù)食物,適量食用一般不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生明顯影響。但草莓的含糖量并不低,糖尿病患者食用后仍需計(jì)入總熱量。
2.食用草莓的時(shí)間應(yīng)盡量選擇在兩餐之間,避免餐后立即食用,以免引起血糖波動(dòng)。
3.草莓的選擇以新鮮、無(wú)腐爛變質(zhì)為宜,同時(shí)應(yīng)注意清洗干凈,以免殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)。
4.對(duì)于血糖控制不佳的患者,建議暫時(shí)避免食用草莓,待血糖控制穩(wěn)定后再適量食用。
5.糖尿病患者在食用草莓時(shí),應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之,糖尿病患者可以吃草莓,但需注意食用量和時(shí)間,并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定合理的飲食計(jì)劃,以更好地控制血糖。
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