來月經(jīng)時可以吃巧克力，但要適量，因為目前沒有科學(xué)研究表明吃巧克力會對身體造成不良影響，且巧克力中的成分可能有助于緩解經(jīng)前綜合征的癥狀。

然而，目前并沒有科學(xué)研究表明來月經(jīng)時吃巧克力會對身體造成不良影響。事實上，巧克力中的可可堿和咖啡因可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疼痛和焦慮。此外，巧克力還含有一些抗氧化劑和鎂等礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)前綜合征的癥狀。

當(dāng)然，雖然吃巧克力可能不會對月經(jīng)造成不良影響，但也應(yīng)該適量食用。巧克力中含有大量的糖分和脂肪，過量食用可能會導(dǎo)致體重增加和其他健康問題。此外，如果女性本身對巧克力過敏或有其他健康問題，應(yīng)該避免食用巧克力。

總之，來月經(jīng)時可以吃巧克力，但應(yīng)該適量食用。如果女性對巧克力中的成分有任何疑慮，或者有其他健康問題，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。