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糖尿病可以吃什么蔬菜

2025年05月30日 09:41:28
病情描述:

糖尿病可以吃什么蔬菜

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者適合選擇綠葉蔬菜、十字花科蔬菜和其他含糖量較低的蔬菜,食用時需適量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定飲食計劃。

    1.綠葉蔬菜:如菠菜、生菜、油菜、芹菜等,富含維生素、礦物質和膳食纖維,含糖量較低,對血糖影響較小。

    2.十字花科蔬菜:如西蘭花、花椰菜、卷心菜等,這些蔬菜富含維生素C、維生素K和膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。

    3.其他蔬菜:如黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜等,這些蔬菜含糖量較低,富含水分和膳食纖維,適合糖尿病患者食用。

    需要注意的是,糖尿病患者在食用蔬菜時,應適量控制攝入量,避免食用過多導致血糖升高。同時,糖尿病患者的飲食需要根據個人情況進行調整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定合理的飲食計劃。

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