糖尿病人可以吃苦瓜嗎問
糖尿病人可以吃苦瓜嗎
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李焱主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃苦瓜,但需注意食用量和烹飪方式。
糖尿病人可以吃苦瓜,但需注意食用量和烹飪方式。
苦瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,含有多種維生素和礦物質,同時還含有苦瓜甙和胰島素樣物質,具有一定的降血糖作用。因此,糖尿病人可以適量食用苦瓜。
然而,需要注意的是,苦瓜中也含有一定量的碳水化合物,因此糖尿病人在食用苦瓜時需要控制食用量,以免導致血糖升高。此外,苦瓜的烹飪方式也會影響其血糖反應。建議糖尿病人選擇清蒸、水煮等健康的烹飪方式,避免過度烹飪導致苦瓜中的營養(yǎng)成分流失。
總之,糖尿病人可以吃苦瓜,但需要注意食用量和烹飪方式。同時,糖尿病人在飲食方面需要遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,保持均衡的飲食,合理控制血糖。
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