高血壓可以吃香菜嗎問(wèn)
高血壓可以吃香菜嗎
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孫濤主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃香菜,香菜中的一些成分具有一定的降壓作用,且含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)高血壓患者的健康有益,但要注意適量,同時(shí)飲食需注意低鹽、低脂、低糖。
研究表明,香菜中的一些成分具有一定的降壓作用,例如香菜中的黃酮類化合物、揮發(fā)油等。此外,香菜還具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,對(duì)高血壓患者的健康有益。
需要注意的是,高血壓患者的飲食需要注意低鹽、低脂、低糖,避免食用辛辣、刺激性食物。因此,在食用香菜時(shí),應(yīng)注意適量,避免過(guò)量食用。
總之,高血壓患者可以吃香菜,但應(yīng)注意適量,并結(jié)合其他健康的飲食習(xí)慣,保持血壓穩(wěn)定。如果高血壓患者對(duì)飲食有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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