心跳過快時(shí)，可以通過以下方法使心跳慢下來：

1.休息

立即停止活動(dòng)，找一個(gè)安靜的地方休息，放松身體和心情。

2.調(diào)整呼吸

深呼吸幾次，幫助放松身體，緩解緊張情緒。

3.刺激穴位

按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，有一定的調(diào)節(jié)心率作用。

4.飲水

喝一些水，有助于緩解心跳過快。

5.就醫(yī)

如果心跳過快持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

需要注意的是，使用以上方法時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，對(duì)于患有心臟疾病、高血壓等疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物控制心率。