動脈硬化是一種隨年齡增長而逐漸加重且目前無法逆轉(zhuǎn)動脈硬化進程的疾病。但可通過控制危險因素來延緩其進展速度。飲食上應(yīng)以清淡為主，避免高脂、高糖、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、奶油蛋糕、炸雞腿等，這有助于控制血壓、血糖與血脂。同時要戒煙戒酒，規(guī)律進行有氧運動。若生活方式調(diào)整后效果不理想，還可服用藥物治療，如阿司匹林、辛伐他汀片等抗血小板、他汀類藥物以穩(wěn)定斑塊。

一、動脈硬化的特點：

1.是一種會隨年齡增長而逐漸加重的疾病。

2.目前沒有辦法能完全逆轉(zhuǎn)動脈硬化的進程。

二、延緩動脈硬化的方法：

1.飲食控制：

(1)盡量以清淡食物為主。

(2)避免高脂、高糖、高膽固醇等食物攝入，像動物內(nèi)臟、肥肉、奶油蛋糕、炸雞腿等。

2.生活習慣調(diào)整：

(1)戒煙戒酒。

(2)規(guī)律進行有氧運動。

3.藥物治療：

(1)若生活方式調(diào)整效果不理想可用藥。

(2)如阿司匹林、辛伐他汀片等抗血小板、他汀類藥物可穩(wěn)定斑塊。

總之，對于動脈硬化要清楚其特點，通過飲食、生活習慣及必要時藥物等多方面來控制，以延緩其進展。