冠心病吃什么水果好問
冠心病吃什么水果好
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靳亞非副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
冠心病患者適合食用蘋果、香蕉、藍莓、橙子、葡萄柚、櫻桃等水果,這些水果富含纖維、維生素C、抗氧化劑、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),有助于降低膽固醇水平、調(diào)節(jié)血壓、減少心臟病發(fā)作的風險?;颊叩娘嬍硲鄻踊?,避免高糖、高脂肪和高鹽的食物,如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
1.蘋果:蘋果富含纖維、維生素C和抗氧化劑,有助于降低膽固醇水平,減少心臟病發(fā)作的風險。
2.香蕉:香蕉含有鉀,有助于調(diào)節(jié)血壓,對冠心病患者有益。
3.藍莓:藍莓富含抗氧化劑,可降低心臟病和癌癥的風險。
4.橙子:橙子富含維生素C和類黃酮,有助于降低膽固醇水平,減少心臟病發(fā)作的風險。
5.葡萄柚:葡萄柚富含維生素C和類黃酮,有助于降低膽固醇水平,減少心臟病發(fā)作的風險。
6.櫻桃:櫻桃富含抗氧化劑,可降低心臟病和癌癥的風險。
需要注意的是,冠心病患者的飲食應該多樣化,應包括各種水果、蔬菜、全谷類、低脂肪蛋白質(zhì)和健康脂肪。同時,患者應該避免高糖、高脂肪和高鹽的食物,以及戒煙限酒。如果您有任何關于飲食或健康的問題,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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