糖尿病患者可以選擇堅(jiān)果、無(wú)糖酸奶、水果、全麥面包或餅干、無(wú)糖豆?jié){等作為零食，需注意控制攝入量，同時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

1.堅(jiān)果：如杏仁、巴旦木、開(kāi)心果等，富含蛋白質(zhì)、健康脂肪和纖維，有助于控制血糖水平。但要注意控制攝入量，因?yàn)樗鼈兏缓竞蜔崃俊?/p>

2.無(wú)糖酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于穩(wěn)定血糖水平?？梢赃x擇低糖或無(wú)糖的酸奶，并避免添加過(guò)多的糖分。

3.水果：選擇低糖水果，如草莓、藍(lán)莓、柚子等。水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，但要注意控制攝入量，因?yàn)樗幸埠幸欢ǖ奶欠帧?/p>

4.全麥面包或餅干：全麥?zhǔn)称犯缓w維，有助于穩(wěn)定血糖水平?？梢赃x擇低糖或無(wú)糖的全麥面包或餅干。

5.無(wú)糖豆?jié){：富含蛋白質(zhì)和植物固醇，有助于控制血糖水平?？梢赃x擇無(wú)糖豆?jié){，并避免添加過(guò)多的糖分。

需要注意的是，糖尿病人在選擇零食時(shí)，應(yīng)注意控制攝入量，避免攝入過(guò)多的糖分和熱量。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的血糖控制情況和飲食需求，選擇適合自己的零食。如果有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。