寶寶感冒流鼻涕，家長(zhǎng)可以采取以下措施幫助緩解：保持鼻腔清潔、增加空氣濕度、調(diào)整室內(nèi)溫度、多喝水、注意鼻部護(hù)理、保持良好的生活習(xí)慣、觀察癥狀。3個(gè)月以下寶寶感冒需及時(shí)就醫(yī)。

1.保持鼻腔清潔：使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，軟化并清除鼻腔分泌物，減輕鼻塞。注意使用時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免損傷鼻粘膜。

2.增加空氣濕度：可以使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，緩解寶寶因感冒引起的鼻腔不適。

3.調(diào)整室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，避免溫度過高或過低。

4.多喝水：多喝水可以幫助寶寶緩解感冒癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。

5.注意鼻部護(hù)理：避免寶寶用手挖鼻孔，以免損傷鼻粘膜。

6.保持良好的生活習(xí)慣：注意寶寶的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。

7.觀察寶寶癥狀：如果寶寶感冒癥狀加重，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，3個(gè)月以下的寶寶出現(xiàn)感冒癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家長(zhǎng)在照顧寶寶時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免交叉感染。如果寶寶是過敏體質(zhì)，應(yīng)注意避免接觸過敏原。