女生坐馬桶時(shí)肚子疼可采取調(diào)整坐姿、放松身體、喝溫水、避免用力等措施，如持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整坐姿：嘗試改變坐姿，找到最舒適的姿勢(shì)，以減輕腹部的壓力。

2.放松身體：深呼吸，放松腹部和背部的肌肉，緩解緊張情緒。

3.喝溫水：喝一些溫水可以緩解腸道痙攣，減輕肚子疼的癥狀。

4.避免用力：不要過(guò)度用力排便，以免加重肚子疼的情況。

5.尋求醫(yī)療幫助：如果肚子疼的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

需要注意的是，肚子疼的原因可能有很多種，如腸道問(wèn)題、婦科問(wèn)題、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題等。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)肚子疼的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。

此外，對(duì)于孕婦、老年人、患有慢性疾病等特殊人群，如果出現(xiàn)肚子疼的情況，應(yīng)更加重視，及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和壓力，保持腸道健康。