常見的雌激素高的食物有豆制品、蜂王漿、堅(jiān)果、蔬菜、水果等，但食物不能替代藥物治療，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

1.豆制品：如豆腐、豆?jié){、豆干等，這些食物中含有豐富的異黃酮，是一種植物雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)作用，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。

2.蜂王漿：蜂王漿中含有一定量的雌激素，適量食用可以補(bǔ)充雌激素。

3.堅(jiān)果：如杏仁、核桃、花生等，這些食物中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平。

4.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、南瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素E和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平。

5.水果：如草莓、櫻桃、石榴等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素E和抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平。

需要注意的是，雌激素高的食物并不能替代藥物治療，如果有雌激素水平異常的情況，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，應(yīng)避免食用過多含有雌激素的食物，以免影響身體健康。