腳后跟起繭可通過(guò)泡腳去繭、涂抹藥膏、磨腳石或銼刀去死皮、手術(shù)治療等方法去除，去除時(shí)要避免過(guò)度摩擦和刺激皮膚，注意腳部清潔和干燥，選擇合適鞋子，如繭子去除后再次出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.泡腳去繭：每天堅(jiān)持用熱水泡腳10-15分鐘，使角質(zhì)層吸收水分變軟、發(fā)白，再用浮石輕輕搓磨掉死皮和老繭。

2.涂抹藥膏：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用雞眼膏、水楊酸軟膏等藥物來(lái)去除腳后跟的繭子。

3.磨腳石、銼刀去死皮：使用磨腳石、銼刀等工具輕輕磨去死皮和繭子，但要注意力度，避免損傷皮膚。

4.手術(shù)治療：如果繭子比較嚴(yán)重，影響到正常的行走和生活，可以考慮手術(shù)切除。

需要注意的是，在去除繭子時(shí)，要避免過(guò)度摩擦和刺激皮膚，以免引起感染和疼痛。同時(shí)，要保持腳部的清潔和干燥，選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走。如果繭子去除后再次出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。