雄性激素高可多吃富含維生素、鋅和精氨酸的食物，但飲食調(diào)節(jié)僅為輔助治療方法，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

雄性激素高可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，以下是一些建議：

多吃富含維生素的食物：維生素具有調(diào)節(jié)和抑制性腺的作用，維生素D具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和生殖器官發(fā)育的功能。含維生素D豐富的食物有動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)肝油等。

多吃含鋅的食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能起著重要作用。含鋅量較高的食物有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、小米等。

多吃含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精。此類(lèi)食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

需要注意的是，飲食調(diào)節(jié)只是輔助治療方法，不能替代藥物治療。如果雄性激素高的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。