撤退性出血的調(diào)養(yǎng)方法包括注意休息、保持衛(wèi)生、合理飲食、避免性生活、觀察出血量和時間，以及按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

1.注意休息：出血期間應(yīng)避免過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠。

2.保持衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣、刺激性食物。

4.避免性生活：出血期間應(yīng)避免性生活，以免引起感染或加重出血。

5.觀察出血量和時間：如果出血量過多、時間過長或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

6.按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療：如果需要使用藥物治療，應(yīng)按照醫(yī)生的建議使用，不要自行增減藥量或停藥。

需要注意的是，撤退性出血的調(diào)養(yǎng)方法因人而異，具體應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。如果對撤退性出血有疑問或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生。