長痱子很癢時(shí)，可通過保持皮膚清潔干燥、避免高溫、飲食清淡、使用痱子粉等藥物、就醫(yī)治療等方法緩解。

1.保持皮膚清潔干燥，勤洗澡，選擇寬松、透氣的衣物。

2.避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境，尤其是炎熱的夏天，要注意通風(fēng)和降溫。

3.飲食清淡，少吃辛辣、油膩的食物，多吃蔬菜水果。

4.使用痱子粉、爐甘石洗劑等藥物，涂抹在痱子處，可起到止癢、收斂的作用。

5.如果痱子嚴(yán)重，出現(xiàn)感染等情況，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

需要注意的是，嬰幼兒皮膚嬌嫩，容易長痱子，家長要特別注意護(hù)理。在給孩子洗澡時(shí)，可以在水中加入適量的花露水或十滴水，有清熱、止癢的功效。同時(shí)，要避免孩子抓撓痱子，以免引起感染。如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。