中老年人失眠原因問
中老年人失眠原因
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陳治國副主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
中老年人失眠的引發(fā)原因包括環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等,需依據(jù)具體發(fā)病原因予以治療。
一、環(huán)境因素:當(dāng)中老年人所處睡覺環(huán)境溫度較高且噪聲較大時,會對正常睡眠產(chǎn)生影響,進(jìn)而導(dǎo)致失眠狀況出現(xiàn)。對此,必須確保室內(nèi)溫度適宜,并維持安靜狀態(tài),如此便能有效改善失眠癥狀。
二、精神壓力過大:若中老年人精神壓力偏大,就可能干擾睡眠質(zhì)量。平時可以多參與戶外活動,睡前還可聆聽一些舒緩的音樂,這樣能讓緊張的精神得到放松,同時也可提升睡眠質(zhì)量。
三、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱可能由社會因素、遺傳因素等誘發(fā),患者可能會出現(xiàn)思緒紛亂的情況,從而影響正常睡眠??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物。
除上述原因外,也需考慮可能是骨折、哮喘、腦供血不足等因素導(dǎo)致的,所以出于對身體健康的考量,需要進(jìn)行全面檢查以明確病因,然后展開針對性治療。
總之,中老年人失眠的原因多樣,要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理,以改善睡眠狀況,保障身體健康。
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