來月經(jīng)時不建議喝酒，否則可能會帶來一些健康風(fēng)險，包括：

1.經(jīng)痛加重：喝酒可能會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，刺激子宮收縮，從而加重痛經(jīng)。

2.月經(jīng)失調(diào)：酒精可能干擾激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等問題。

3.引發(fā)婦科炎癥：在月經(jīng)期間，身體免疫力相對較弱，喝酒可能會增加感染的風(fēng)險，引發(fā)外陰炎、陰道炎等婦科炎癥。

4.醉酒風(fēng)險增加：由于月經(jīng)期間體內(nèi)分解酒精的酶活性下降，喝酒更容易醉，且醉酒狀態(tài)可能持續(xù)更久。

對于特殊人群，如本身患有酒精過敏、肝臟疾病、胃腸道疾病等，更應(yīng)避免飲酒。如果在月經(jīng)期間必須飲酒，應(yīng)適量飲用，并注意以下幾點(diǎn)：

1.控制飲酒量，避免過量飲酒。

2.不要空腹飲酒，最好在進(jìn)食后再喝，以減緩酒精的吸收。

3.選擇低度酒，如葡萄酒、啤酒等，避免飲用高度白酒。

4.喝酒的同時要多喝水，有助于促進(jìn)酒精代謝。

總之，為了身體健康，建議女性在月經(jīng)期間盡量避免飲酒。如果有任何關(guān)于月經(jīng)期間健康問題的疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。