中老年的血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，但隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓可能會(huì)升高。中老年應(yīng)定期測(cè)量血壓，保持健康生活方式，遵醫(yī)囑治療高血壓。

需要注意的是，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等，因此在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)盡量保持安靜、放松的狀態(tài)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的測(cè)量方法和時(shí)間。

對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，定期測(cè)量血壓非常重要。如果血壓偏高或偏低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。此外，中老年還應(yīng)注意保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

對(duì)于有高血壓病史的中老年來(lái)說(shuō)，應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，避免血壓波動(dòng)過(guò)大。同時(shí)，應(yīng)注意避免過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、寒冷刺激等，以免誘發(fā)高血壓急癥。

總之，中老年的血壓正常范圍與年輕人基本相同，但應(yīng)注意定期測(cè)量血壓，保持健康的生活方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。