例假期間應(yīng)停止同房，保持清潔，觀察癥狀，就醫(yī)檢查，避免再次同房，注意休息和飲食。

1.保持清潔

用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，預(yù)防感染。

2.觀察癥狀

注意觀察有無腹痛、陰道出血、白帶異常等癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

3.就醫(yī)檢查

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B超等檢查，以了解子宮、盆腔等情況，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)的治療。

4.避免再次同房

在例假期間，應(yīng)避免再次同房，以免加重病情或引起感染。

5.注意休息

例假期間身體較為虛弱，應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

6.調(diào)整飲食

避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于身體恢復(fù)。

總之，例假期間應(yīng)避免同房，注意個人衛(wèi)生和休息，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。同時，對于特殊人群，如患有婦科疾病、免疫力低下等，更應(yīng)注意避免在例假期間同房，以免加重病情或引起感染。