腦萎縮吃什么食品好問
腦萎縮吃什么食品好
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孫曉江主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 向他提問
腦萎縮患者可以通過調(diào)整飲食來輔助改善癥狀,以下是一些適合腦萎縮患者食用的食品:
1.富含ω-3脂肪酸的食品
ω-3脂肪酸對大腦健康有益,可選擇深海魚類、亞麻籽油、核桃等食物。
2.富含維生素E的食品
維生素E具有抗氧化作用,能保護(hù)神經(jīng)元,可食用堅果、綠葉蔬菜等。
3.富含維生素B12的食品
維生素B12有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,可從動物肝臟、肉類、蛋類中獲取。
4.富含黃酮類化合物的食品
這類化合物具有抗氧化和抗炎作用,可多吃蔬菜、水果等。
5.富含膳食纖維的食品
保持腸道健康有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,可選擇全谷物、豆類、蔬菜等。
6.低糖、低鹽食品
過量的糖和鹽會對大腦健康產(chǎn)生不利影響,應(yīng)控制攝入量。
需要注意的是,飲食調(diào)整只能作為輔助治療,腦萎縮患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療,并定期進(jìn)行復(fù)查。此外,對于吞咽困難或有特殊飲食需求的患者,應(yīng)根據(jù)具體情況制定個性化的飲食計劃。
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