孕婦失眠多夢(mèng)的原因包括以下方面：

一、精神因素。孕婦臨近孕產(chǎn)期可能出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥，有焦慮、反應(yīng)淡漠等表現(xiàn)，同時(shí)伴有失眠、多夢(mèng)等癥狀。對(duì)此，發(fā)病時(shí)家屬應(yīng)多與患者交流，也可陪其到戶外適當(dāng)活動(dòng)、呼吸新鮮空氣。

二、激素改變。懷孕期間激素變化，神經(jīng)變得敏感，抗壓能力降低，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、替勃龍片等藥物改善，且睡前應(yīng)放松身心。

三、飲食習(xí)慣改變。孕期需多種營(yíng)養(yǎng)且口味可能變化較大，這也是失眠多夢(mèng)原因之一。有些孕婦胃口好睡前吃多會(huì)影響胃腸功能而身體不適，睡前吃高脂肪、高咖啡因食物如油炸食品、茶、咖啡等會(huì)改變激素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)等問題。建議養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，睡前可多吃些助眠食物如牛奶、桂圓、紅棗等，并做好心情調(diào)節(jié)。

總之，孕婦失眠多夢(mèng)可能由多種因素引起，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施來改善。