中國對安眠藥這類二類精神藥品嚴(yán)格管控，普通人很難買到。而失眠者小張反映自己嚴(yán)重失眠，整夜睡不著，她希望能購買安眠藥。因此，小張應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，不可自行買藥，同時也可嘗試其他改善睡眠的方法。

1.原因

在中國，安眠藥屬于二類精神藥品，國家對這類藥品有嚴(yán)格的管理制度，不能輕易買到。

2.癥狀

失眠很嚴(yán)重，整夜整夜睡不著。

3.建議

尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以對你的情況進(jìn)行評估，并根據(jù)你的具體情況提供合適的治療方案，包括藥物治療、心理治療或其他非藥物治療方法。

不要自行購買和使用安眠藥，以免造成不良后果。

除了藥物治療，還有一些其他方法可以幫助改善睡眠，例如保持規(guī)律的作息時間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免晚上使用電子設(shè)備、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等。你也可以嘗試一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，來幫助你放松身心，改善睡眠質(zhì)量。