橘子對(duì)于糖尿病患者的益處

一、橘子是低GI食物，糖尿病患者可適量食用。

橘子的升糖指數(shù)較低，這意味著食用后血糖升高的速度較為緩慢，不會(huì)引起血糖的急劇波動(dòng)，所以糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食橘子。

二、橘子含特殊成分，對(duì)糖尿病患者有諸多好處。

1.含有維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，起到降低血壓的作用，有助于預(yù)防冠心病的出現(xiàn)，還能擴(kuò)張心臟，從而減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

2.橘子的含水量高，可以緩解皮膚干燥的狀況。

3.其富含胡蘿卜素，能夠緩解眼睛干澀難受的現(xiàn)象，同時(shí)還能預(yù)防夜盲癥。

三、糖尿病患者食用橘子的建議。

糖尿病患者最好將橘子放在兩餐之間食用，并且要注意嚴(yán)格控制好一天的總熱量，以避免因食用橘子而導(dǎo)致整體熱量攝入超標(biāo)，影響血糖控制。

總之，橘子對(duì)糖尿病患者有一定益處，但食用時(shí)要注意適量并遵循相關(guān)建議。