晚上吃榴蓮是否會導(dǎo)致失眠取決于進食量。適量攝入一般不會失眠，而進食量較多則可能會失眠。

一、榴蓮的特性及營養(yǎng)價值：

1.榴蓮性熱味甘辛，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)和肺經(jīng)，是營養(yǎng)價值較高的食物。

2.含有大量糖分、蛋白質(zhì)和脂肪，適量常吃能為人體補充必要營養(yǎng)。

3.口感軟糯易消化，且富含大量膳食纖維，可促進腸胃蠕動，緩解便秘癥狀。

二、晚上吃榴蓮與睡眠的關(guān)系：

1.偶爾適量食用可為人體補充營養(yǎng)，不會失眠。

2.晚上大量食用可能增加腸胃消化負擔(dān)，易出現(xiàn)消化不良癥狀如腹脹、腹痛等，從而影響睡眠質(zhì)量。

三、食用榴蓮的建議：

1.盡量在睡前一小時吃，以保證營養(yǎng)物質(zhì)被消化，避免影響睡眠質(zhì)量。

2.控制進食量，因其糖分含量高，可防止發(fā)胖。

總之，晚上吃榴蓮對睡眠的影響要根據(jù)具體進食量來判斷，同時要注意合理的食用時間和進食量。