流產(chǎn)后需1-2周恢復(fù)身體，應(yīng)避免食用辛辣食物，飲食清淡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)注意保暖、休息和保持良好心態(tài)。

一般來說，流產(chǎn)后至少需要1-2周的時(shí)間來恢復(fù)身體，包括子宮和陰道的收縮以及身體的恢復(fù)。在這段時(shí)間內(nèi)，建議避免食用辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄锟赡軙碳ぷ訉m收縮，導(dǎo)致出血增加和疼痛加劇。

此外，流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要注意飲食的清淡和營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果等。同時(shí)，要避免食用生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶、可樂等刺激性飲料。

需要注意的是，每個(gè)人的身體恢復(fù)情況都不同，如果有特殊情況或不適，建議咨詢醫(yī)生的意見。同時(shí)，在恢復(fù)期間，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。