回奶期間可以吃榴蓮，但需注意適量。

榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?；啬唐陂g適量食用榴蓮，可為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會(huì)引起消化不良、血糖升高等問題。

此外，回奶期間的飲食還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

清淡飲食：少吃油膩、辛辣、刺激性食物，以免影響回奶效果。

多吃回奶食物：如韭菜、麥芽、苦瓜等，有助于回奶。

保證營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面、均衡。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，回奶期間的飲食反應(yīng)也可能不同。如果食用榴蓮后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，回奶期間應(yīng)注意休息，保持心情愉悅，避免過度勞累和緊張。如果回奶困難或出現(xiàn)乳房脹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。