臨床上可通過食用雞蛋、豆?jié){、卷心菜以及使用雌激素藥物等來增長雌性激素，具體情況如下：

一、雞蛋：這是日常生活中較易獲取的食物。雞蛋中的膽固醇是人體制造雌性激素的重要物質(zhì)之一，而且雞蛋營養(yǎng)價(jià)值頗高，長期食用能增強(qiáng)體質(zhì)。

二、豆?jié){：豆?jié){里富含大豆異黃酮，該物質(zhì)在結(jié)構(gòu)上與雌性激素較為相似，適量飲用豆?jié){也可實(shí)現(xiàn)增長雌性激素的目的。類似的食物還有豆腐、豆皮、黃豆等。

三、卷心菜：卷心菜含有大量的硼，這也是機(jī)體生成雌性激素的關(guān)鍵物質(zhì)之一，同時(shí)卷心菜還富含大量膳食纖維，長期適量食用還能促進(jìn)人體排便。

四、雌激素藥物：對于部分雌激素水平低下的人，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用雌二醇片、結(jié)合雌激素片等雌激素藥物來助力增長雌性激素。

總之，可根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方式來調(diào)節(jié)雌性激素水平。