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吃什么可以提高雌性激素

2025年05月28日 12:30:10
病情描述:

吃什么可以提高雌性激素

醫(yī)生回答(1)
  • 張會峰
    張會峰主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    臨床上可通過食用雞蛋、豆?jié){、卷心菜以及使用雌激素藥物等來增長雌性激素,具體情況如下:

    一、雞蛋:這是日常生活中較易獲取的食物。雞蛋中的膽固醇是人體制造雌性激素的重要物質之一,而且雞蛋營養(yǎng)價值頗高,長期食用能增強體質。

    二、豆?jié){:豆?jié){里富含大豆異黃酮,該物質在結構上與雌性激素較為相似,適量飲用豆?jié){也可實現增長雌性激素的目的。類似的食物還有豆腐、豆皮、黃豆等。

    三、卷心菜:卷心菜含有大量的硼,這也是機體生成雌性激素的關鍵物質之一,同時卷心菜還富含大量膳食纖維,長期適量食用還能促進人體排便。

    四、雌激素藥物:對于部分雌激素水平低下的人,也可在醫(yī)生指導下應用雌二醇片、結合雌激素片等雌激素藥物來助力增長雌性激素。

    總之,可根據自身實際情況選擇合適的方式來調節(jié)雌性激素水平。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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