吃什么可以提高雌性激素問
吃什么可以提高雌性激素
-
-
張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
臨床上可通過食用雞蛋、豆?jié){、卷心菜以及使用雌激素藥物等來增長雌性激素,具體情況如下:
一、雞蛋:這是日常生活中較易獲取的食物。雞蛋中的膽固醇是人體制造雌性激素的重要物質之一,而且雞蛋營養(yǎng)價值頗高,長期食用能增強體質。
二、豆?jié){:豆?jié){里富含大豆異黃酮,該物質在結構上與雌性激素較為相似,適量飲用豆?jié){也可實現增長雌性激素的目的。類似的食物還有豆腐、豆皮、黃豆等。
三、卷心菜:卷心菜含有大量的硼,這也是機體生成雌性激素的關鍵物質之一,同時卷心菜還富含大量膳食纖維,長期適量食用還能促進人體排便。
四、雌激素藥物:對于部分雌激素水平低下的人,也可在醫(yī)生指導下應用雌二醇片、結合雌激素片等雌激素藥物來助力增長雌性激素。
總之,可根據自身實際情況選擇合適的方式來調節(jié)雌性激素水平。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的