凌晨4點醒來睡不著可能由以下原因導致。

一、睡眠環(huán)境差：當患者所處的睡眠環(huán)境不佳時，比如光線太亮，存在嘈雜聲音等，就容易出現(xiàn)被吵醒后難以入睡的狀況。對此，應努力營造舒適且黑暗的睡眠環(huán)境，盡可能減少外界的干擾因素。

二、精神狀態(tài)不佳：若患者存在思慮過度、焦慮、抑郁等不良情緒，會使精神處于緊張狀態(tài)，在入睡后容易醒來且難以再次入眠。患者可以適當進行心理疏導，多和家人朋友傾訴交流，積極參加團體活動。必要時還可接受心理治療。

三、器質性病變：要是患者患有睡眠呼吸暫停綜合征、胃食管反流、冠心病、心力衰竭等疾病，同樣會引發(fā)醒來后睡不著的現(xiàn)象，此時需要針對這些原發(fā)疾病進行針對性治療。

總之，凌晨4點醒來睡不著可能是多種因素造成的，要根據(jù)具體情況進行分析和處理。