躺下瞬間頭部眩暈可能是良性陣發(fā)性位置性眩暈、體位性低血壓、頸椎病等原因引起，改變體位時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，戒煙限酒，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如眩暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.改變體位時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，尤其是從臥位到坐位、站立位時(shí)。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，如使用電腦、手機(jī)等。

3.戒煙限酒，避免飲用咖啡、濃茶等。

4.保證充足的睡眠，避免熬夜。

5.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

6.如果眩暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、耳鳴、聽(tīng)力下降等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

需要注意的是，老年人、高血壓、糖尿病、心血管疾病等患者在出現(xiàn)躺下瞬間頭部眩暈時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除嚴(yán)重的健康問(wèn)題。