桂圓治失眠嗎問
桂圓治失眠嗎
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趙紅如主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
桂圓不能治療失眠,其只能為身體提供能量,緩解疲勞,且過量食用易上火,糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。若存在失眠問題,應(yīng)及時就醫(yī),采取相應(yīng)治療措施,同時保持良好的生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境。
桂圓不能治療失眠。桂圓也稱龍眼,從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來看,桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠為身體提供能量,緩解疲勞,但并沒有治療失眠的功效。
如果存在失眠問題,建議及時就醫(yī),明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時,保持良好的生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境,也有助于改善睡眠質(zhì)量。
需要注意的是,桂圓性溫,味甘,過量食用容易引起上火,因此內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食桂圓。此外,桂圓糖分含量較高,糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。
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